Beden Kitle İndeksine göre zayıf, normal ve kilolu olup olmama durumu bilgisi aşağıdaki gibidir :

Beden Kitle Indeksi - Durum

18.5 - Zayıf

18.5-24.9 - Normal 

25-29.9 - Hafif Şişman (Fazla Kilolu)

30-34.9 - Orta Derecede Şişman (I.Derece)

35-39.9 - Ağır derecede Şişman (II.Derece)

40 Üzeri - Çok Ağır Derecede Şişman (III.Derece)

Beden Kitlesi İndex'i bir insanın kilosunun (kilogram cinsinden) , boyunun (metre cinsinden) karesine bölünmesi ile oluşur. Bu nedenle birimi kg/m² dir ve aşağıdaki formülle gösterilebilir : 

Beden Kitle İndeksi = Boy (kg) / Boy² (metre)  

Örneğin 70 kg olan , 1.60 metre boyundaki bir kişininin beden kitle indeksi : 70/1.60² = 70/2.56 = 27.34 'tür.